Comencem el trimestre a Can Genís el 4 d’abril. Ioga per a totes les edats.

www.issuu.com/cangenis/docs/llibret-abril-maig-2017

Superpowers ioga

*Vols vindre a provar una classe de ioga? porta l’estora, els leggings o xandal, aigua i una manteta per abrigar-te durant shavasana.  El ioga es fa descalç o en mitjons.  Si et costa aixecar-te de terra pots fer servir una cadira o blocs de ioga.  També pots venir a meditar i no participar en les asanes.