El Ioga de les Flors, una proposta cultural, educativa i de benestar amb l’objectiu de posar en valor el patrimoni natural a través del cos, la consciència i la contemplació.

Descripció del projecte

El Ioga de les Flors és una activitat que integra:

• Hatha ioga (moviment conscient i respiració)
• Meditació guiada en contacte amb l’entorn natural
• Introducció al simbolisme de les flors i a la seva dimensió cultural
• Propostes creatives opcionals (observació, dibuix, pintura o escriptura reflexiva)

L’activitat ofereix una experiència respectuosa amb el medi, basada en la contemplació fomentant una relació sensible i conscient amb la botànica.

Metodologia

Les sessions es realitzen a l’aire lliure, i tenen una durada d’una hora:

• 50 minuts de pràctica de hatha ioga (cada participant porta la seva estora)
• 10 minuts d’observació i meditació amb una flor escollida lliurement

A partir de la contemplació, es promou una connexió profunda amb la natura, el món interior i la sensibilitat personal. En cap cas es manipulen ni s’arranquen les plantes.

Objectius del projecte

• Promoure la salut física i emocional mitjançant pràctiques corporals accessibles
• Fomentar la consciència ambiental i el respecte pel patrimoni botànic
• Oferir una activitat cultural innovadora vinculada a la natura
• Afavorir el benestar comunitari i l’accés a la cultura del benestar
• Potenciar la botànica de l’Empordà com a espai educatiu, cultural i de salut

Marc conceptual i trajectòria

El projecte s’inspira en la meva experiència a Auroville (Índia), on vaig col·laborar com a voluntària al jardí botànic i vaig estudiar el sistema etnobotànic i espiritual desenvolupat per Mirra Alfassa (La Mare) dins del marc del ioga integral de Sri Aurobindo. En aquest context, les flors s’utilitzen com a eines d’autoconeixement, meditació i creixement personal.

Aquest treball es complementa amb dinou anys d’estudis d’antropologia de la medicina amb pobles indígenes d’Amèrica del Nord (Texas i Tennessee) i amb una pràctica continuada de ioga des de l’any 2008. Actualment ofereixo activitats en català, castellà i anglès en espais naturals, culturals i turístics del Baix Empordà.

Públic destinatari

• Públic general
• Persones adultes i gent gran
• Famílies
• Visitants culturals i turisme conscient

No s’estableix un límit tancat de participants.

Per a més informació:

• 📷 Instagram: http://www.instagram.com/el_ioga_de_les_flors/

Eva Arbonès Sala

Tel. +34 659209522