Hatha ioga

Hatha Ioga és la disciplina que prepara el cos per la salut i el benestar. El ioga ajuda a mantenir elasticitat al cos, coordinar la respiració amb el moviment, enforteix els músculs i ajuda a mantenir bona salut i bons hàbits.  Proporciono el recurs ideal per a totes les edats, nivells i limitacions.