Etiqueta: Costa Brava.

Yoga et massages à domicile

Deixa un comentari

Massage Relaxant

Favorise une profonde détente physique et mentale, réduit le stress et contribue au bien-être général.

Massage Thérapeutique

Aide à soulager les tensions et les zones douloureuses, détend les muscles et favorise leur récupération et leur régénération.

Réflexologie

Massage corporel relaxant suivi d’une séance de réflexologie plantaire pour stimuler l’équilibre et le bien-être de l’ensemble du corps.

Tarifs

60 minutes · 90 €
75 minutes · 105 €
90 minutes · 120 €

Supplément de 20 € si je dois apporter la table de massage à votre domicile. Je peux également vous conseiller pour l’achat d’une table de massage.

Cours privés de Hatha Yoga à domicile

Une pratique qui harmonise le corps et l’esprit, améliore la souplesse, la force et la conscience corporelle, tout en favorisant de saines habitudes de vie.

Durée de la séance

60 minutes

Tarifs

1 personne · 60 €
2 personnes · 60 €
3 personnes · 90 €
4 personnes · 120 €
5 personnes ou plus · 150 €

Zone d’intervention

Tarifs valables à Calella de Palafrugell et Llafranc.

Les prestations à Tamariu, Pals, Palamós, Torroella de Montgrí, Platja d’Aro, Sant Climent de Peralta, Calonge, Gualta et dans les environs peuvent être soumises à un supplément de déplacement.

Réservations et conditions d’annulation

Réservation préalable obligatoire, sous réserve de disponibilité.

Toute annulation effectuée moins de 24 heures avant le rendez-vous entraînera la facturation de 50 % du montant de la séance.

Toute annulation effectuée moins de 6 heures avant le rendez-vous, ou en cas de non-présentation, entraînera la facturation de 100 % du montant de la séance.

Contact

Téléphone et WhatsApp : +34 659 20 95 22

MASSAGE THERAPY AND YOGA IN THE COMFORT OF YOUR HOME

RELAXING MASSAGE

It improves well-being and promotes a state of physical and mental relaxation.

THERAPEUTIC MASSAGE

It unblocks painful pressure points, it relaxes, and regenerates the muscles.

REFLEXOLOGY

Relaxing body massage followed by foot reflexology.

1 hour.  90€ 

1:15 hour. 105€ 

1:30 hour. 120€ 

*Extra 20€ charge, if I bring a massage table to your house. You may ask me where you can purchase a massage table. 


HATHA YOGA

Discipline that helps the body, the mind, and the development of good habits.
                        
Duration: 60 minutes 

€60 · 1 person

€60 · 2 people

€90 · 3 people

€120 · 4 people

€150 · 5 people or more


*Rates apply to Calella de Palafrugell and Llafranc.
Services provided in Tamariu, Pals, Palamós, Torroella de Montgrí, Platja d’Aro, Sant Climent de Peralta, Calonge, Gualta, and surrounding areas may incur an additional travel fee.


With previous reservation. Subject to availability.
Cancellations made with less than 24 hours’ notice may be charged 50%. For cancellations within 6 hours of the appointment, or in case of no-shows, the full amount may be charged. 
Phone and Whatsapp: +34 659209522


IOGA I MASSATGES A DOMICILI

MASSATGE RELAXANT

Millora el benestar i afavoreix l’estat de relaxació física i mental.

MASSATGE TERAPÈUTIC

Desbloqueja els punts dolorosos, relaxa, i regenera la musculatura.

REFLEXOLOGIA

Massatge corporal relaxant seguit de reflexologia podal.

1 hora 90€

1:15 hora 105€

1:30 hora 120€

*Càrrec addicional de 20 € si jo porto la camilla a casa vostra. Us puc aconsellar d’on comprar una camilla.

HATHA IOGA

Disciplina que ajuda al cos, la ment, i els bons hàbits.

Durada: 60 minuts

60 € · 1 persona

60 € · 2 persones

90 € · 3 persones

120 € · 4 persones

150 € · 5 persones o més

Tarifes per a Calella de Palafrugell i Llafranc. Els serveis a Tamariu, Pals, Palamós, Torroella de Montgrí, Platja d’Aro, Sant Climent de Peralta, Calonge, Gualta i altres poblacions properes poden comportar un suplement per desplaçament.

Amb reserva prèvia. Subjecte a disponibilitat. 

Les cancel·lacions amb menys de 24 hores d’antelació tindran un càrrec del 50%.

Les cancel·lacions amb menys de 6 hores d’antelació, o si no es presenten, tindran un recàrrec del 100%.

Tel i Whatsapp: +34 659209522

FILOSOFIA DEL IOGA 2/11/16

Que vol dir la tendència de l’abandonament (tyāga o samnyāsa) en l’India ancestral?

Defineix la vida ascètica.

Que eren els Upanishads?

Quines eren les quatre etapes de la vida sagrada dintre del model social hindú: āshrama?

Quins eren els 21 Yoga-Upanishads (Yogopanishads)?

Envieu les vostres respostes a Evaarbones@hotmail.com o en persona.

El 5 de novembre a Barcelona, ACCU organitza sessiò de ioga per combatre les malalties inflamatòries intestinals.

Ens complau convidar-vos el dissabte dia 5 de novembre de 10:15 a 12:45 al centre civic Vil.la Florida a Barcelona, farem hatha Ioga i una conferencia amb en David Martos sobre com combatre l’estress. http://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/vil.laflorida Organitzat per ACCU Catalunya. Si en teniu porteu una estora, i els que no en tingueu farem servir una cadira. No us preocupeu per si no heu fet mai ioga, o per si no esteu en condicions. Adaptarem la pràctica perque tots pogueu aprendre a com cuidar-vos una miqueta mes.
https://www.facebook.com/events/879804152152125/912651012200772/?notif_t=admin_plan_mall_activity&notif_id=1477167500161105

Els Dimarts de 19:00 a 20:00 a Esclanyà ioga suau per a principiants.

14289811_1871429413087418_1628213330391602831_o

Horari del local polivalent d’Esclanyà

 

14231161_1871433889753637_2767716623766334089_o

Hatha Ioga de 19:00-20:00 a Esclanyà

Demà comencem les classes de ioga al local polivalent d’Esclanyà de 19:00 a 20:00.  De moment sembla que serà un grup d’edats de 35 a 75.  A través de les postures de ioga, els estiraments i la relaxaciò aconsseguirem mantenir la salut que desitgem.  Adaptarem la pràctica als desafiaments de l’artrosis, el vertic…, activarem el sistema circulatori, l’hormonal, processarem les emocions, tonificarem la musculatura, guanyarem força i elasticitat, i altres objectius que proposeu.  La filosofia del ioga diu que el mestre és un mateix, i per això cadascù mirarà d’acceptar els seus reptes i limitacions amb positivitat i sense comparar-se amb els companys.  En el ioga totes les postures es poden modificar per a tots els estats físics, per l’ho tant és una teràpia individual i personalitzada i la vegada de grup.  És important portar el xandal i aigua.  Començarem per alliberar els peus.  L’arrel.

  • platja/natura
  • dormir/descansar
  • menjar saludable
  • hidrataciò
  • diversiò/llibres/hobbies/art/escriure
  • anti-estress/massatges/posar ordre/ organitzar el temps
  • vida social
  • ioga

 

 

Horari de hatha Ioga, Setembre i Octubre 2016.

14289811_1871429413087418_1628213330391602831_o

Horari del local polivalent d’Esclanyà

14231161_1871433889753637_2767716623766334089_o

Hatha Ioga de 19:00-20:00 a Esclanyà

Aquí teniu l’horari de setembre i octubre.  bocinet-horari-setembre-16 Ens reunirem a Ca la Ila, Can Genis Palafrugell, el local polivalent d’ Esclanyà, el centre clinic Essentia de Torroella de Montgri, i farem ioga i senderisme.  Hatha Ioga per a totes les edats, nivells i condicions.  Estic interessada en trobar mes llocs màgics on fer ioga.  Confirmeu l’assistencia via whatsapp, E-mail a Evaarbones@hotmail.com, facebook eva.yoga.716 o trucant al Tel: 659 20 95 22 per assistir a les classes soltes.

Namaste!

DIUMENGE 7 D’AGOST EXCURSIÓ AMB BARCA I SENDERISME PER LA COSTA BRAVA.

http://www.giroguies.com/inici/promocions/307-camimar-camina-remullat-i-navega-per-la-costa-brava-12-jornada2015-02-22 10.24.26

Em complau convidar-vos a una excursió guiada de 4 hores per mar i per terra per un preu mòdic de 27 euros. Per inscriure-us truqueu a Giroguies. Sortirem de Llafranc a les 9:30.  Salparem des de Llafranc, després ens banyarem al golfet, i tornarem caminant fins a Llafranc.  Us explicaré històries de la Costa Brava.