Etiqueta: Costa Brava.

FILOSOFIA DEL IOGA 2/11/16

Que vol dir la tendència de l’abandonament (tyāga o samnyāsa) en l’India ancestral?

Defineix la vida ascètica.

Que eren els Upanishads?

Quines eren les quatre etapes de la vida sagrada dintre del model social hindú: āshrama?

Quins eren els 21 Yoga-Upanishads (Yogopanishads)?

Envieu les vostres respostes a Evaarbones@hotmail.com o en persona.

El 5 de novembre a Barcelona, ACCU organitza sessiò de ioga per combatre les malalties inflamatòries intestinals.

Ens complau convidar-vos el dissabte dia 5 de novembre de 10:15 a 12:45 al centre civic Vil.la Florida a Barcelona, farem hatha Ioga i una conferencia amb en David Martos sobre com combatre l’estress. http://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/vil.laflorida Organitzat per ACCU Catalunya. Si en teniu porteu una estora, i els que no en tingueu farem servir una cadira. No us preocupeu per si no heu fet mai ioga, o per si no esteu en condicions. Adaptarem la pràctica perque tots pogueu aprendre a com cuidar-vos una miqueta mes.
https://www.facebook.com/events/879804152152125/912651012200772/?notif_t=admin_plan_mall_activity&notif_id=1477167500161105

Els Dimarts de 19:00 a 20:00 a Esclanyà ioga suau per a principiants.

14289811_1871429413087418_1628213330391602831_o

Horari del local polivalent d’Esclanyà

 

14231161_1871433889753637_2767716623766334089_o

Hatha Ioga de 19:00-20:00 a Esclanyà

Demà comencem les classes de ioga al local polivalent d’Esclanyà de 19:00 a 20:00.  De moment sembla que serà un grup d’edats de 35 a 75.  A través de les postures de ioga, els estiraments i la relaxaciò aconsseguirem mantenir la salut que desitgem.  Adaptarem la pràctica als desafiaments de l’artrosis, el vertic…, activarem el sistema circulatori, l’hormonal, processarem les emocions, tonificarem la musculatura, guanyarem força i elasticitat, i altres objectius que proposeu.  La filosofia del ioga diu que el mestre és un mateix, i per això cadascù mirarà d’acceptar els seus reptes i limitacions amb positivitat i sense comparar-se amb els companys.  En el ioga totes les postures es poden modificar per a tots els estats físics, per l’ho tant és una teràpia individual i personalitzada i la vegada de grup.  És important portar el xandal i aigua.  Començarem per alliberar els peus.  L’arrel.

  • platja/natura
  • dormir/descansar
  • menjar saludable
  • hidrataciò
  • diversiò/llibres/hobbies/art/escriure
  • anti-estress/massatges/posar ordre/ organitzar el temps
  • vida social
  • ioga

 

 

Horari de hatha Ioga, Setembre i Octubre 2016.

14289811_1871429413087418_1628213330391602831_o

Horari del local polivalent d’Esclanyà

14231161_1871433889753637_2767716623766334089_o

Hatha Ioga de 19:00-20:00 a Esclanyà

Aquí teniu l’horari de setembre i octubre.  bocinet-horari-setembre-16 Ens reunirem a Ca la Ila, Can Genis Palafrugell, el local polivalent d’ Esclanyà, el centre clinic Essentia de Torroella de Montgri, i farem ioga i senderisme.  Hatha Ioga per a totes les edats, nivells i condicions.  Estic interessada en trobar mes llocs màgics on fer ioga.  Confirmeu l’assistencia via whatsapp, E-mail a Evaarbones@hotmail.com, facebook eva.yoga.716 o trucant al Tel: 659 20 95 22 per assistir a les classes soltes.

Namaste!

DIUMENGE 7 D’AGOST EXCURSIÓ AMB BARCA I SENDERISME PER LA COSTA BRAVA.

http://www.giroguies.com/inici/promocions/307-camimar-camina-remullat-i-navega-per-la-costa-brava-12-jornada2015-02-22 10.24.26

Em complau convidar-vos a una excursió guiada de 4 hores per mar i per terra per un preu mòdic de 27 euros. Per inscriure-us truqueu a Giroguies. Sortirem de Llafranc a les 9:30.  Salparem des de Llafranc, després ens banyarem al golfet, i tornarem caminant fins a Llafranc.  Us explicaré històries de la Costa Brava.

http://www.elpuntavui.cat/cultura/article/19-cultura/990290-arbones-i-les-xafarderies-de-la-costa-brava.html

Horari Estiu 2016

0001

Els dimarts de 10:00 a 11:00 hatha ioga suau a Ca la Ila Zadrozny a Llafranc. Els dimecres de 8 a 9 del matì al càmping Moby Dick, que farem a la piscina, a Calella de Palafrugell. Obert a tothom. Dijous Hatha a Essentia Centre Mèdic a Torroella. Pràctica de ioga adaptada a totes les condicions i edats. Inscripciò prèvia per telèfon i whatsapp al 659 20 95 22.