Etiqueta: Costa Brava.

THE EMPORDÀ RITUAL COLLECTION


THE EMPORDÀ RITUAL COLLECTION

TELL ME WHAT YOU NEED

Your Private Retreat & Wellness Concierge

A personalised service to help you create the retreat you imagine.

Planning a private retreat, a wellness stay at your villa or a special experience for your guests?

Tell me what you have in mind, and I will help you shape the experience.

During an initial retreat-design consultation, we will explore your intentions, preferred activities, location, dates, group size and budget.

Based on your needs, I can develop a personalised proposal and identify suitable local practitioners, including up to three complementary professionals where appropriate.

Depending on the project, I can coordinate yoga, massage, meditation, creative activities and other wellness experiences, bringing together the right people to create a coherent and memorable stay.

Concierge fee for the Initial Retreat Design & Planning two hour session: €750

This bespoke planning service is intended for clients who want a personalised retreat concept and professional guidance in bringing it together. The precise scope, deliverables and any subsequent coordination fees will be agreed in advance.

Your vision. My local knowledge. A wellness experience created around you.

BOCINET DE CEL — Eva Arbonès Sala

My point of difference is the combination of my experience as a therapist, my background in medical anthropology, and my deep connection to Costa Brava.

I bring together therapeutic touch, botanical knowledge, the Mediterranean landscape and local cultural heritage to create meaningful, sensory wellness experiences rooted in the identity of the Empordà.

I offer standard treatments as well as bespoke rituals that connect the body with the natural environment, drawing inspiration from local plants, traditional remedies, seasonal ingredients, and the stories of the land.

My work brings together therapeutic expertise, anthropological understanding and local knowledge to transform wellness into a distinctive sense of place.

Private Yoga & Massage · Bespoke Wellness Experiences

Costa Brava · Baix Empordà · Alt Empordà

EXCLUSIVE BOTANICAL & MEDITERRANEAN WELLNESS RITUALS BY EVA ARBONÈS · EMPORDÀ SIGNATURE

Experience the Empordà through flowers, plants, olive oil, wine and therapeutic touch.

01 · FLOR TERÀPIA

Flower Consciousness & Botanical Massage

Inspired by the flower symbolism explored by Mirra Alfassa in Auroville, this sensory ritual combines fresh seasonal flowers from local gardens, floral essences and personalised therapeutic massage.

Discover the beauty and symbolism of flowers while enjoying a moment of stillness, sensory awareness and relaxation. Each experience is shaped by the season and the flowers available.

Includes: A signature floral massage and a floral-inspired keepsake to take home.

80 minutes · €160

02 · L’ART DE LES TREMENTINAIRES

Ancestral Botanical Wellness

A tribute to the trementinaires women who travel from the Catalan Pyrenees to the Empordà, by foot, gathering plants, preparing traditional remedies and carrying their botanical knowledge through the villages.

Inspired by their heritage, this massage explores aromatic plants and traditional botanical culture through a personalised treatment and carefully selected massage oils.

Includes: A botanical massage and a selected botanical gift to take home.

80 minutes · €160

03 · OLI D’OLIVA

The Mediterranean Olive Oil Ritual

Inspired by the olive tree and the traditions of Mediterranean body care, this grounding massage combines attentive therapeutic touch with a suitable olive-derived or Mediterranean botanical massage oil.

The experience celebrates nourishment, simplicity and the relationship between people and the land.

Includes: A personalised olive-oil-inspired massage and a take-home bottle of the selected olive oil or botanical product, as specified when booking.

80 minutes · €160

04 · ROMANÍ I MAR

The Sea & Rosemary Ritual

Inspired by rosemary, coastal paths and the rhythm of the Mediterranean, this treatment invites you to slow down after a day exploring the Costa Brava.

Flowing movements and personalised therapeutic techniques create a restorative experience, complemented by optional botanical aromas.

Includes: A signature massage and a small Mediterranean botanical keepsake.

80 minutes · €160

05 · HERBES DE CASA

The Mediterranean Herbal Ritual

Rosemary, thyme, lavender and other suitable seasonal plants inspire this treatment, celebrating the aromatic heritage of Mediterranean gardens and the traditional knowledge of local herbs.

The session begins with a sensory introduction to the selected botanicals, followed by a personalised massage designed around your preferences.

Includes: A herbal-inspired massage and a selected botanical product to take home.

80 minutes · €160

06 · CALMA DE LA COSTA

The Mediterranean Meditative & Deep Relaxation Ritual

An invitation to slow down and reconnect with yourself.

Gentle, flowing massage movements, a peaceful atmosphere and optional subtle botanical aromas create a relaxing experience inspired by the sea and the quiet beauty of the Costa Brava.

Includes: A personalised relaxation massage and a small keepsake inspired by the Mediterranean.

80 minutes · €160

07 · ARRELS

The Grounding Therapeutic Massage

A personalised therapeutic massage inspired by our connection to the body, the land and the places we call home.

The session focuses on your individual needs, using attentive touch and considered pressure to help ease everyday muscular tension and encourage physical comfort.

Includes: A personalised therapeutic massage and a selected take-home wellbeing gift.

80 minutes · €160

08 · FLOR DE SANT JOAN

The St John’s Wort Oil Ritual

With the traditional flower-infused oil made by Esther Reig in Pals.

Discover the botanical heritage of the Empordà through a signature massage incorporating Esther’s homemade St John’s wort oil, subject to confirming its suitability for topical massage.

The ritual celebrates the seasonal gathering of flowers, local knowledge and traditional botanical preparations. The story of the oil and the person who makes it forms part of the experience.

Includes: A signature massage and a bottle of Esther Reig’s flower-infused oil to take home, subject to availability and suitability.

80 minutes · €160

Important: St John’s wort preparations may increase sensitivity to sunlight. The oil’s ingredients, intended use and precautions must be confirmed before offering this treatment.

09 · VI I VINYA

The Empordà Wine Massage

Inspired by the vineyards, wine culture and sensory heritage of the Empordà.

The Empordà is a land of vineyards, Mediterranean light and a long relationship between people and the cultivation of the vine.

Vi i Vinya brings this landscape into a distinctive massage experience inspired by wine culture and the sensory qualities of grape-derived skincare ingredients.

The treatment combines personalised therapeutic massage with a suitable grape-seed oil or professionally formulated grape-based cosmetic product. The textures and aromas evoke the vineyards, while attentive touch invites you to relax and enjoy a moment of restorative care.

This is a celebration of the region’s wine heritage through body care, rather than a claim that wine itself has medicinal properties.

Includes: A signature wine-inspired massage and a grape-based skincare product to take home.

80 minutes · €160

10 · DEL CAMP A LES MANS · Flor de Sant Joan

The Private Flower-Gathering & Oil-Making Experience

With Esther Reig & Eva Arbonès · Pals

Discover the countryside with a local guide and botanical oil maker.

Explore seasonal plants, learn about traditional flower gathering and discover the process behind Esther & Eva St John’s wort flower-infused oil. When the season and conditions permit, the experience may include responsible flower gathering and an introduction to traditional oil preparation.

This is a separate guided cultural experience, which can also be combined with a signature massage.

Price and duration by arrangement.

THE SHEEP’S MILK RITUAL

A Local Empordà Skincare Experience

Inspired by the rural traditions of the Empordà, this nourishing body ritual features skincare made with sheep’s milk from Mas Casas Cruïlles, a family farm in the Baix Empordà.

Enjoy a relaxing massage in the comfort of your private villa, accompanied by a gentle skincare ritual inspired by the land, its farming traditions and the care of natural materials.

The experience celebrates local craftsmanship and offers a beautiful opportunity to discover a distinctive product from the Empordà.

Your experience includes:

  • A personalised relaxing massage.
  • A sensory skincare ritual using selected sheep’s milk cosmetic products from Mas Casas Cruïlles.
  • A moment of rest and integration.
  • A sheep’s milk skincare gift to take home, selected according to the agreed package.

80 minutes · €160

A little piece of the Empordà to enjoy during your stay and take home as a memory.

Local inspiration. Thoughtful touch. A moment of care.

Discover the farm: Mas Casas Cruïlles

Bespoke private experience · Cash price. Bank transfers are subject to 21% VAT (IVA).

TreatmentDurationPrice
Flor Teràpia80 min€160
L’Art de les Trementinaires80 min€160
Oli d’Oliva80 min€160
Romaní i Mar60 min €110
Herbes de Casa60 min€110
Calma de la Costa60 min€110
Arrels60 min€110
Flor de Sant Joan80 min€160

PRIVATE WELLNESS EXPERIENCES

YOGA VORA EL MAR

Private yoga at the beach or at the harbour

A personalised Hatha yoga practice inspired by the elements of the Costa Brava: earth, breath, sea and sky.

Practise by the beach. Sessions can be gentle and restorative or more energising, according to your experience and preferences.

Available for individuals, couples and groups.

Private sessions · By arrangement

COS I RESPIRACIÓ

Yoga & Therapeutic Massage

A combined experience bringing together mindful movement, breathing and personalised therapeutic massage.

Begin with a private yoga practice to awaken the body and settle the breath, followed by a vipassana and a massage tailored to your needs. The combination creates an opportunity to slow down, reconnect with physical sensations and enjoy a more complete wellness experience.

Ideal for couples, villa guests and special occasions.

Combined experience

EL TEMPS PER A TU

The Private Wellness Retreat

An individual wellness experience created around you and your surroundings. In the privacy of your villa, on a terrace, in a garden or in a peaceful outdoor setting.

Depending on your preferences, the retreat can combine private yoga, therapeutic massage, guided relaxation and a botanical or floral ritual. Hatha yoga, Sunrise & Sunset Yoga at your village, at the beach,at the harbour, The Yoga Flowers and Yoga Tarot. Each element is selected to create a personal experience suited to the season, the setting and the time available.

Bespoke private experience · Cash price. Bank transfers are subject to 21% VAT (IVA).

PRIVATE YOGA · PRICING

One private session · Price per group

The Local Experience

Palafrugell · Calella de Palafrugell · Llafranc

GuestsPrice
1–2 guests€60
3 guests€90
4 guests€120
5+ guests€150

The Costa Brava Extended Experience

Begur · Pals · Palamós · Platja d’Aro · S’Agaró · Torroella de Montgrí · Torrent · Gualta · Calonge · Sant Climent de Peralta · Tamariu

GuestsPrice
1–2 guests€80
3 guests€120
4+ guests€150
Chat en WhatsApp
Evaarbones@hotmail.com
+34659209522
Calella de Palafrugell

Repte de 7 dies. Meditaciò 20 minuts.

Deixa un comentari

🧘‍♀️ Meditació de 20 minuts: Quina és la nostra prioritat aquesta setmana?

Abans de començar el dia, regala’t 20 minuts per estar amb tu.

Seu còmodament, tanca els ulls i deixa que la respiració vagi trobant el seu ritme.

Durant aquests 20 minuts, no cal que facis res. Només parar, escoltar i observar.

Pregunta’t:

Què és realment important per a mi aquesta avui? i aquesta setmana?

Quina és la meva prioritat?

Com em puc organitzar el dia per tenirenergia durant tot el dia i acabar la nit amb energia?

O simplement no pensis en res. No cal que facis res. Descansa.

Potser aquesta setmana el més important és començar o acabar una cosa que tens entre mans, cuidar una relació, descansar més, prendre una decisió o recuperar una mica d’espai per a tu.

Pregunta’t:

Què puc fer avui per avançar sense acabar esgotat/da?

Què necessito per arribar al vespre amb energia?

Com puc avançar durant el dia?

Som cos físic i també som energia. I tots dos aspectes necessiten atenció.

Necessitem cuidar-nos, nodrir-nos i restaurar-nos en totes les nostres dimensions i facetes: el cos, la ment, les emocions, la respiració, l’energia i també els espais que habitem.

El hatha ioga, les asanes, ens ajuda a escoltar el cos, a moure allò que està estancat, a respirar més profundament i a desbloquejar tensions. Ens ajuda a netejar i deixar anar allò que ja no necessitem, i a recuperar espai dins nostre. Un playlist per a tu: https://open.spotify.com/playlist/3RovywGHJQRD3Tu9C9bkeM?si=dj_Anc0pQyGiEbcMrYqf4g

I això també ho podem portar als espais on vivim i passem bona part del nostre temps.

Què necessita avui el meu cos?

Què necessita la meva ment?

Què necessita la meva energia?

Quin espai del meu entorn necessita una mica d’ordre, aire o neteja?

Cuidar-nos també és fer lloc.

Fer lloc al que ens fa bé.

Fer lloc al descans.

Fer lloc al moviment.

Fer lloc a allò que és important per a nosaltres.

Durant aquests 20 minuts, deixa que aparegui la resposta sense buscar-la massa.

I quan la tinguis, queda’t amb una sola pregunta:

Què és el més important per a mi aquesta setmana i què puc fer avui per avançar-hi, cuidant alhora la meva energia?

Es tracta de fer millor, amb més consciència i sense deixar-nos a nosaltres mateixos pel camí.

Respira.

Escolta.

I comença el dia des d’aquí.

🌸 La meva tècnica del Ioga de les Flors

El Ioga de les Flors és una pràctica per començar el dia connectant cos, energia, ment, emocions i entorn.

Es diu Ioga de les Flors perquè cada setmana ens acompanya una flor.

A través de la meditació de les flors, escollim una flor amb la qual volem connectar durant tota la setmana. La contemplem, l’observem i ens obrim a la seva presència i a les seves qualitats.

Les flors ens acompanyen amb les seves energies subtils, formes, colors, aromes i qualitats. No es tracta només de mirar una flor, sinó de deixar que ens inspiri i ens ajudi a connectar amb una determinada manera d’estar, de sentir i de viure.

Durant la setmana, aquesta flor es converteix en una companya de camí.

Podem tenir-la a prop de l’estora, a casa o al nostre espai de pràctica. La podem mirar, olorar, dibuixar, escriure sobre ella o simplement recordar-la.

Què em desperta aquesta flor?Quina qualitat em convida a cultivar?Què puc aprendre d’ella?Quina energia vull portar amb mi aquesta setmana?

La flor és el fil subtil que uneix tota la pràctica.

🌸 Una pràctica en cinc moviments

Cada sessió segueix un mateix fil:

aturar → escoltar → moure → expressar → portar a l’acció.

1. 🧘‍♀️ Meditació de 20 minuts

Comencem amb 20 minuts de meditació.

Primer connectem amb la nostra flor de la setmana. La contemplem i deixem que la seva presència ens acompanyi.

Després portem l’atenció cap a nosaltres i ens preguntem:

Quina és la meva prioritat aquesta setmana? Què és realment important per a mi? On vull posar la meva energia? Com puc avançar sense acabar esgotat/da?

No busquem una resposta ràpida. Creem l’espai perquè pugui aparèixer.

2. 🌿 Asana — El cos es posa en moviment

Després de la meditació, portem aquesta escolta al cos.

A través de l’asana, respirem, obrim, mobilitzem, enfortim i desbloquegem.

El cos físic i el cos energètic es troben en el moviment.

La pràctica ens ajuda a deixar anar tensions i estancaments i a recuperar espai, vitalitat i presència.

Què necessita avui el meu cos? On necessito obrir? On necessito deixar anar? On necessito més força o més suavitat?

3. 🌱 Un exercici — Cultivar una qualitat

Cada pràctica incorpora un exercici relacionat amb el tema de la setmana i amb la flor que ens acompanya.

Pot ser un exercici de respiració, d’atenció, d’equilibri, de força, de mobilitat o de consciència.

Un petit gest per portar al cos allò que hem descobert durant la meditació.

4. 🎭 Una acció performàtica o poètica — Donar-li forma

Després de moure el cos, donem una forma a l’experiència.

Una acció senzilla, simbòlica o poètica que ens permet expressar allò que hem viscut durant la pràctica.

Pot ser un gest, una paraula, una dansa, un so, una imatge, un dibuix, una flor o un petit ritual.

No cal fer-ho bé.

No és actuar per als altres. És donar forma al que passa a dins.

5. ✍️ Una acció pràctica — Portar-ho a la vida

Al costat de l’estora tenim sempre la llibreta i el llapis, preparats, juntament amb una infusió o un got d’aigua.

Després de la pràctica, escrivim.

No gaire. Només el necessari.

Quina és la meva prioritat, potser el que no sembla una prioritat, ho és? Quina acció concreta puc fer avui? Com puc cuidar la meva energia mentre avanço?

L’objectiu és sortir de la pràctica amb una acció petita, concreta i possible.

Una cosa que puguem fer avui.

Perquè el Ioga de les Flors no acaba quan ens aixequem de l’estora.

La pràctica continua en la manera com vivim el nostre dia.

I la flor continua amb nosaltres.

La podem trobar en un passeig, en un jardí, en un ram, en una fotografia o simplement en el record de la seva presència.

Durant tota la setmana, la flor ens recorda la qualitat que hem escollit cultivar.

presència → moviment → expressió → acció.

Meditació · Àsana · Performance · Acció

Una pràctica per cuidar el cos, nodrir l’energia, aclarir la ment, transformar els espais que habitem i avançar cap allò que realment importa.

Una flor, una setmana, una energia que ens acompanya.

HOME

Deixa un comentari

BOCINET DE CEL: Private Yoga Sessions & Massage.

Your Wellness Experience in Costa Brava, Curated Just for You.

Private and personalized experiences in beaches, gardens, hotels, villas, holiday accommodations, and in the comfort of your home throughout the Baix Empordà. For individuals, couples, families, groups & retreats.

Welcome to Bocinet de Cel: Yoga, Massage & Wellness on the Costa Brava.

My name is Eva Arbonès, yoga teacher and massage therapist, and I invite you to experience a moment of calm, wellbeing, and connection with nature in some of the most beautiful settings on the Costa Brava.

I offer personalized yoga sessions and therapeutic massages designed for individuals, couples, families, and groups. Each experience is carefully tailored to your needs, combining movement, relaxation, and balance in inspiring natural surroundings or in the comfort of your own accommodation.

Whether you are looking for a private yoga class by the sea, a relaxing massage during your holiday, or a special wellness activity for a retreat, celebration, or private event, I would be delighted to accompany you on your journey to wellbeing.

My Philosophy

I believe that true wellbeing begins with connection: connection with ourselves, with nature, and with the present moment.

Every session is designed to create a space for relaxation, self-care, and renewal, allowing you to step away from the demands of daily life and reconnect with your body, breath, and inner balance.

The beauty of the Costa Brava, the sound of the sea, and the energy of nature become part of the experience, creating moments of peace, presence, and restoration.

Tailor-Made Experiences

Yoga

  • Private one-to-one classes
  • Yoga for couples
  • Family and group sessions
  • Yoga in hotels, villas, and holiday accommodations
  • Wellness activities for retreats and special events
  • Sunrise and sunset yoga in natural settings
  • Sessions adapted to all levels

Therapeutic Massage

  • Relaxation massage
  • Deep tissue and tension-relief massage
  • Personalized therapeutic treatments
  • Individual and group sessions
  • Mobile massage service
  • Treatments in hotels, villas, private residences, and holiday rentals

Where to Enjoy Your Experience

Based in Calella de Palafrugell, I travel throughout the Baix Empordà region to bring wellness directly to you.

Recommended Natural Locations

Calella de Palafrugell

  • Port Pelegrí Beach
  • El Golfet Beach
  • Canadell Beach
  • Cap Roig Botanical Garden

Llafranc

  • Llafranc Beach

Pals

  • Pals Beach

Palamós

  • Castell Beach

Sessions can also be arranged at:

  • Private homes
  • Holiday apartments
  • Private gardens
  • Terraces with sea or countryside views
  • Hotels and boutique accommodations
  • Private villas
  • Airbnb properties and vacation rentals

Who Are These Experiences For?

These experiences are ideal for:

  • Solo travellers
  • Couples
  • Families
  • Groups of friends
  • Corporate teams
  • Retreat organisers
  • Hotels and hospitality businesses
  • Anyone looking to relax, restore, and reconnect

Give the Gift of Wellbeing

Looking for a meaningful and memorable gift?

Yoga and massage experiences are also available as gift vouchers for birthdays, anniversaries, celebrations, or simply to offer someone special a moment of care and relaxation.

Personalised gift vouchers are available upon request.

How to Book

  1. Choose the experience that inspires you.
  2. Select your preferred location.
  3. Contact me to check availability.
  4. Receive your booking confirmation.
  5. Complete your secure payment.
  6. Relax and enjoy your wellness experience.

Pricing

Every experience is unique and tailored to your needs.

Prices vary depending on:

  • Type of session
  • Duration
  • Number of participants
  • Location

Please contact me for a personalised quote with no obligation.

Contact

Eva Arbonès

Bocinet de Cel

📍 Calella de Palafrugell · Baix Empordà · Costa Brava · Spain

📱 WhatsApp: +34 659 20 95 22
📞 Phone: +34 659 20 95 22
✉️ Email: evaarbones@hotmail.com

For pricing, availability, or to book a yoga session or therapeutic massage, I would be delighted to hear from you.

Nurture Your Body. Calm Your Mind. Feed Your Soul.

Bocinet de Cel – Wellness experiences inspired by the sea, nature, and the peaceful spirit of the Costa Brava.

Yoga et massages à domicile

Deixa un comentari

Massage Relaxant

Favorise une profonde détente physique et mentale, réduit le stress et contribue au bien-être général.

Massage Thérapeutique

Aide à soulager les tensions et les zones douloureuses, détend les muscles et favorise leur récupération et leur régénération.

Réflexologie

Massage corporel relaxant suivi d’une séance de réflexologie plantaire pour stimuler l’équilibre et le bien-être de l’ensemble du corps.

Tarifs

60 minutes · 90 €
75 minutes · 105 €
90 minutes · 120 €

Supplément de 20 € si je dois apporter la table de massage à votre domicile. Je peux également vous conseiller pour l’achat d’une table de massage.

Cours privés de Hatha Yoga à domicile

Une pratique qui harmonise le corps et l’esprit, améliore la souplesse, la force et la conscience corporelle, tout en favorisant de saines habitudes de vie.

Durée de la séance

60 minutes

Tarifs

1 personne · 60 €
2 personnes · 60 €
3 personnes · 90 €
4 personnes · 120 €
5 personnes ou plus · 150 €

Zone d’intervention

Tarifs valables à Calella de Palafrugell et Llafranc.

Les prestations à Tamariu, Pals, Palamós, Torroella de Montgrí, Platja d’Aro, Sant Climent de Peralta, Calonge, Gualta et dans les environs peuvent être soumises à un supplément de déplacement.

Réservations et conditions d’annulation

Réservation préalable obligatoire, sous réserve de disponibilité.

Toute annulation effectuée moins de 24 heures avant le rendez-vous entraînera la facturation de 50 % du montant de la séance.

Toute annulation effectuée moins de 6 heures avant le rendez-vous, ou en cas de non-présentation, entraînera la facturation de 100 % du montant de la séance.

Contact

Téléphone et WhatsApp : +34 659 20 95 22

DOSSIER DE BIENVENUE POUR GROUPES ET RETRAITES

🌿 Demandez le dossier de bienvenue pour votre retraite thérapeutique

Créez une expérience de bien-être sur mesure dans votre maison ou votre lieu de retraite

Si vous organisez une retraite, une escapade en groupe ou une expérience de bien-être, vous pouvez recevoir le dossier complet des services thérapeutiques avec toutes les options de massages, de mouvement et d’expériences à domicile.

Ce dossier est conçu pour les maisons, villas et espaces de retraite qui souhaitent offrir à leurs invités une expérience soignée, profonde et professionnelle.

✨ Ce que comprend le dossier

  • Menu complet de massages et de thérapies
  • Tarifs et conditions pour les groupes
  • Options de retraite avec une équipe de thérapeutes
  • Expériences de mouvement et de pleine conscience
  • Propositions pour concevoir une retraite sur mesure
  • Informations sur la logistique à domicile

🌿 Retraites sur mesure

Lorsque le groupe comprend 10 massages ou plus (minimum 3 par jour), nous pouvons travailler avec une équipe de thérapeutes collaborateurs et créer une expérience de retraite complète.

Dans ces cas, nous proposons un tarif spécial par massage.

Nous pouvons également combiner :

  • Massage thérapeutique
  • Hatha yoga
  • Mouvement conscient
  • Expériences aquatiques (AquaDance & WaterYoga)

💌 Demandez le dossier

Envoyez-moi un email ou un message téléphonique pour recevoir le dossier complet avec toutes les informations nécessaires pour concevoir votre retraite.

  • Nom
  • Email
  • Type d’espace / maison / retraite
  • Dates approximatives, nom de la maison et village
  • Nombre de personnes

👉 Faisabilité : possibilité de parking, d’ombre ou d’un espace pour pratiquer le yoga.

🌸 À propos du projet

Je crée des expériences de bien-être sur mesure dans des environnements privés et naturels, en combinant massage, mouvement et pratiques de connexion corporelle.

Mon approche vise à créer des espaces où les personnes peuvent se reposer profondément et se reconnecter à leur équilibre naturel.

MASSAGE THERAPY AND YOGA IN THE COMFORT OF YOUR HOME

RELAXING MASSAGE

It improves well-being and promotes a state of physical and mental relaxation.

THERAPEUTIC MASSAGE

It unblocks painful pressure points, it relaxes, and regenerates the muscles.

REFLEXOLOGY

Relaxing body massage followed by foot reflexology.

1 hour.  90€ 

1:15 hour. 105€ 

1:30 hour. 120€ 

*Extra 20€ charge, if I bring a massage table to your house. You may ask me where you can purchase a massage table. 


HATHA YOGA

Discipline that helps the body, the mind, and the development of good habits.
                        
Duration: 60 minutes 

€60 · 1 person

€60 · 2 people

€90 · 3 people

€120 · 4 people

€150 · 5 people or more


*Rates apply to Calella de Palafrugell and Llafranc.
Services provided in Tamariu, Pals, Palamós, Torroella de Montgrí, Platja d’Aro, Sant Climent de Peralta, Calonge, Gualta, and surrounding areas may incur an additional travel fee.


With previous reservation. Subject to availability.
Cancellations made with less than 24 hours’ notice may be charged 50%. For cancellations within 6 hours of the appointment, or in case of no-shows, the full amount may be charged. 
Phone and Whatsapp: +34 659209522


IOGA I MASSATGES A DOMICILI

MASSATGE RELAXANT

Millora el benestar i afavoreix l’estat de relaxació física i mental.

MASSATGE TERAPÈUTIC

Desbloqueja els punts dolorosos, relaxa, i regenera la musculatura.

REFLEXOLOGIA

Massatge corporal relaxant seguit de reflexologia podal.

1 hora 90€

1:15 hora 105€

1:30 hora 120€

*Càrrec addicional de 20 € si jo porto la camilla a casa vostra. Us puc aconsellar d’on comprar una camilla.

HATHA IOGA

Disciplina que ajuda al cos, la ment, i els bons hàbits.

Durada: 60 minuts

60 € · 1 persona

60 € · 2 persones

90 € · 3 persones

120 € · 4 persones

150 € · 5 persones o més

Tarifes per a Calella de Palafrugell i Llafranc. Els serveis a Tamariu, Pals, Palamós, Torroella de Montgrí, Platja d’Aro, Sant Climent de Peralta, Calonge, Gualta i altres poblacions properes poden comportar un suplement per desplaçament.

Amb reserva prèvia. Subjecte a disponibilitat. 

Les cancel·lacions amb menys de 24 hores d’antelació tindran un càrrec del 50%.

Les cancel·lacions amb menys de 6 hores d’antelació, o si no es presenten, tindran un recàrrec del 100%.

Tel i Whatsapp: +34 659209522

FILOSOFIA DEL IOGA 2/11/16

Que vol dir la tendència de l’abandonament (tyāga o samnyāsa) en l’India ancestral?

Defineix la vida ascètica.

Que eren els Upanishads?

Quines eren les quatre etapes de la vida sagrada dintre del model social hindú: āshrama?

Quins eren els 21 Yoga-Upanishads (Yogopanishads)?

Envieu les vostres respostes a Evaarbones@hotmail.com o en persona.

El 5 de novembre a Barcelona, ACCU organitza sessiò de ioga per combatre les malalties inflamatòries intestinals.

Ens complau convidar-vos el dissabte dia 5 de novembre de 10:15 a 12:45 al centre civic Vil.la Florida a Barcelona, farem hatha Ioga i una conferencia amb en David Martos sobre com combatre l’estress. http://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/vil.laflorida Organitzat per ACCU Catalunya. Si en teniu porteu una estora, i els que no en tingueu farem servir una cadira. No us preocupeu per si no heu fet mai ioga, o per si no esteu en condicions. Adaptarem la pràctica perque tots pogueu aprendre a com cuidar-vos una miqueta mes.
https://www.facebook.com/events/879804152152125/912651012200772/?notif_t=admin_plan_mall_activity&notif_id=1477167500161105