Aquest vespre comencem les classes de ioga a Can Genís. De 19:00 a 20:00 farem hatha ioga suau i de 20:00 a 21:00 mes dinàmica. Les dues classes son per a totes les edats, condicions i nivells d’experiència. Namaste!
Bon any 2017! Ens retrobarem per fer hatha ioga el 9 de Gener a Can Genis, el 10 a Ca la Ila a Llafranc i al local polivalent d’Esclanyà, l’11 a Can Genis i el 12 al centre medic Essentia de Torroella. No és necessari experiència prèvia, per a totes les edats i condicions. Per a més informació em podeu trucar o enviar un correu. Fins aviat!
El 17 de desembre a les 10:00 ens trobarem al Mercat de la Volta. A les 10:30 Ioga per combatre MII i una conferencia amb el coach David Martos al Centre Civic Sant Narcis, organitzat per ACCU. Incripció prèvia a través d’ACCU Catalunya, telèfon 933142062. Porteu l’estora de ioga. Salut!
Que és ioga? Explica història i tipus.
Que és la definiciò de chamanismes?
Que vol dir ābhāsa?
Que son els Vedas?
Que vol dir advaita vedanta?
Qui era en Patanjali?
Envieu les vostres respostes a Evaarbones@hotmail.com o en persona.
Que vol dir la tendència de l’abandonament (tyāga o samnyāsa) en l’India ancestral?
Defineix la vida ascètica.
Que eren els Upanishads?
Quines eren les quatre etapes de la vida sagrada dintre del model social hindú: āshrama?
Quins eren els 21 Yoga-Upanishads (Yogopanishads)?
Envieu les vostres respostes a Evaarbones@hotmail.com o en persona.
Ens complau convidar-vos el dissabte dia 5 de novembre de 10:15 a 12:45 al centre civic Vil.la Florida a Barcelona, farem hatha Ioga i una conferencia amb en David Martos sobre com combatre l’estress. http://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/vil.laflorida Organitzat per ACCU Catalunya. Si en teniu porteu una estora, i els que no en tingueu farem servir una cadira. No us preocupeu per si no heu fet mai ioga, o per si no esteu en condicions. Adaptarem la pràctica perque tots pogueu aprendre a com cuidar-vos una miqueta mes.
https://www.facebook.com/events/879804152152125/912651012200772/?notif_t=admin_plan_mall_activity¬if_id=1477167500161105
Horari del local polivalent d’Esclanyà
Hatha Ioga de 19:00-20:00 a Esclanyà
Demà comencem les classes de ioga al local polivalent d’Esclanyà de 19:00 a 20:00. De moment sembla que serà un grup d’edats de 35 a 75. A través de les postures de ioga, els estiraments i la relaxaciò aconsseguirem mantenir la salut que desitgem. Adaptarem la pràctica als desafiaments de l’artrosis, el vertic…, activarem el sistema circulatori, l’hormonal, processarem les emocions, tonificarem la musculatura, guanyarem força i elasticitat, i altres objectius que proposeu. La filosofia del ioga diu que el mestre és un mateix, i per això cadascù mirarà d’acceptar els seus reptes i limitacions amb positivitat i sense comparar-se amb els companys. En el ioga totes les postures es poden modificar per a tots els estats físics, per l’ho tant és una teràpia individual i personalitzada i la vegada de grup. És important portar el xandal i aigua. Començarem per alliberar els peus. L’arrel.
Horari del local polivalent d’Esclanyà
Hatha Ioga de 19:00-20:00 a Esclanyà
Aquí teniu l’horari de setembre i octubre. bocinet-horari-setembre-16 Ens reunirem a Ca la Ila, Can Genis Palafrugell, el local polivalent d’ Esclanyà, el centre clinic Essentia de Torroella de Montgri, i farem ioga i senderisme. Hatha Ioga per a totes les edats, nivells i condicions. Estic interessada en trobar mes llocs màgics on fer ioga. Confirmeu l’assistencia via whatsapp, E-mail a Evaarbones@hotmail.com, facebook eva.yoga.716 o trucant al Tel: 659 20 95 22 per assistir a les classes soltes.
Namaste!
Excursió a la Costa Brava, per mar i per terra, per les històries, personatges, llegendes i curiositats. Gràcies per acompanyar-nos!
Em complau convidar-vos a una excursió guiada de 4 hores per mar i per terra per un preu mòdic de 27 euros. Per inscriure-us truqueu a Giroguies. Sortirem de Llafranc a les 9:30. Salparem des de Llafranc, després ens banyarem al golfet, i tornarem caminant fins a Llafranc. Us explicaré històries de la Costa Brava.
Bocinet de Cel 