Etiqueta: Begur

Yoga et massages à domicile

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Massage Relaxant

Favorise une profonde détente physique et mentale, réduit le stress et contribue au bien-être général.

Massage Thérapeutique

Aide à soulager les tensions et les zones douloureuses, détend les muscles et favorise leur récupération et leur régénération.

Réflexologie

Massage corporel relaxant suivi d’une séance de réflexologie plantaire pour stimuler l’équilibre et le bien-être de l’ensemble du corps.

Tarifs

60 minutes · 90 €
75 minutes · 105 €
90 minutes · 120 €

Supplément de 20 € si je dois apporter la table de massage à votre domicile. Je peux également vous conseiller pour l’achat d’une table de massage.

Cours privés de Hatha Yoga à domicile

Une pratique qui harmonise le corps et l’esprit, améliore la souplesse, la force et la conscience corporelle, tout en favorisant de saines habitudes de vie.

Durée de la séance

60 minutes

Tarifs

1 personne · 60 €
2 personnes · 60 €
3 personnes · 90 €
4 personnes · 120 €
5 personnes ou plus · 150 €

Zone d’intervention

Tarifs valables à Calella de Palafrugell et Llafranc.

Les prestations à Tamariu, Pals, Palamós, Torroella de Montgrí, Platja d’Aro, Sant Climent de Peralta, Calonge, Gualta et dans les environs peuvent être soumises à un supplément de déplacement.

Réservations et conditions d’annulation

Réservation préalable obligatoire, sous réserve de disponibilité.

Toute annulation effectuée moins de 24 heures avant le rendez-vous entraînera la facturation de 50 % du montant de la séance.

Toute annulation effectuée moins de 6 heures avant le rendez-vous, ou en cas de non-présentation, entraînera la facturation de 100 % du montant de la séance.

Contact

Téléphone et WhatsApp : +34 659 20 95 22

Els Dimarts de 19:00 a 20:00 a Esclanyà ioga suau per a principiants.

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Horari del local polivalent d’Esclanyà

 

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Hatha Ioga de 19:00-20:00 a Esclanyà

Demà comencem les classes de ioga al local polivalent d’Esclanyà de 19:00 a 20:00.  De moment sembla que serà un grup d’edats de 35 a 75.  A través de les postures de ioga, els estiraments i la relaxaciò aconsseguirem mantenir la salut que desitgem.  Adaptarem la pràctica als desafiaments de l’artrosis, el vertic…, activarem el sistema circulatori, l’hormonal, processarem les emocions, tonificarem la musculatura, guanyarem força i elasticitat, i altres objectius que proposeu.  La filosofia del ioga diu que el mestre és un mateix, i per això cadascù mirarà d’acceptar els seus reptes i limitacions amb positivitat i sense comparar-se amb els companys.  En el ioga totes les postures es poden modificar per a tots els estats físics, per l’ho tant és una teràpia individual i personalitzada i la vegada de grup.  És important portar el xandal i aigua.  Començarem per alliberar els peus.  L’arrel.

  • platja/natura
  • dormir/descansar
  • menjar saludable
  • hidrataciò
  • diversiò/llibres/hobbies/art/escriure
  • anti-estress/massatges/posar ordre/ organitzar el temps
  • vida social
  • ioga

 

 

Horari de hatha Ioga, Setembre i Octubre 2016.

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Horari del local polivalent d’Esclanyà

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Hatha Ioga de 19:00-20:00 a Esclanyà

Aquí teniu l’horari de setembre i octubre.  bocinet-horari-setembre-16 Ens reunirem a Ca la Ila, Can Genis Palafrugell, el local polivalent d’ Esclanyà, el centre clinic Essentia de Torroella de Montgri, i farem ioga i senderisme.  Hatha Ioga per a totes les edats, nivells i condicions.  Estic interessada en trobar mes llocs màgics on fer ioga.  Confirmeu l’assistencia via whatsapp, E-mail a Evaarbones@hotmail.com, facebook eva.yoga.716 o trucant al Tel: 659 20 95 22 per assistir a les classes soltes.

Namaste!

DIUMENGE 7 D’AGOST EXCURSIÓ AMB BARCA I SENDERISME PER LA COSTA BRAVA.

http://www.giroguies.com/inici/promocions/307-camimar-camina-remullat-i-navega-per-la-costa-brava-12-jornada2015-02-22 10.24.26

Em complau convidar-vos a una excursió guiada de 4 hores per mar i per terra per un preu mòdic de 27 euros. Per inscriure-us truqueu a Giroguies. Sortirem de Llafranc a les 9:30.  Salparem des de Llafranc, després ens banyarem al golfet, i tornarem caminant fins a Llafranc.  Us explicaré històries de la Costa Brava.