19 de Juny ACCU ioga, senderisme i gastronomia

13475188_1833456013551425_5981842049561455728_o

Aquest diumenge 19 de juny pujarem al castell del Montgrí amb l’associació ACCU Catalunya https://www.facebook.com/accucat (associació de malalts de chron i colitis ulcerosa). Farem una sessiò de ioga per combatre les MII (Malalties Inflamatòries Intestinals). A les 14:00 dinarem a la Magrana del Montgrí un menù ecològic cuinat pel xef Pau Arbones Sala i la seva dona Patricia Carrillo. Per a mes informació i inscripció contactar via mail amb accucat@gmail.com. Fins diumenge! Now, yoga & hiking to strengthen the digestive system and prevent or take care of irritable bowel syndrome (IBS), chron and ulcerative colitis (UC).

7 de Maig del 2016. Hospital Bellvitge. Dia Mundial de les Malalties Inflamatòries Intestinals (MII).

13173238_1019101818126216_7138216115940285471_o13119774_1019094891460242_264123604727456643_o13113015_1019097988126599_7213988187072912213_o13173279_1019094691460262_5172029689396992455_oMoltes gràcies a l’associaciò de pacients de MII, ACCU, metges, scientífics, col.laboradors i institucions per haver participat i per tirar endevant tant bones iniciatives. I moltes gràcies Lourdes i Enric Bosch Gimeno pels vostres esforços incansables. Em pensava poder penjar les grabacions que he fet d’audio al facebook i a la meva web, però el format no ho permet. Si algù volgués tenir-les, us les puc enviar per correu electrònic. Espero amb candeletes poder formar part del Projecte Pacient Expert Catalunya http://canalsalut.gencat.cat/ca/home_ciutadania/participacio/pacient_expert/ de l’Hospital Trueta de Girona i aportar amb la meva recerca personal sobre els beneficis directes del ioga en el tractament natural de les malalties inflamatòries intestinals (MII) que considero un éxit. De moment, mentres el Projecte Pacient Expert encara no arranca, m’ofereixo per fer trobades de ioga gratuïtes via skype, els dimarts, 1 cop cada dues setmanes de 21:00 a 22:00 per poder compartir experiencies, i per millorar la qualitat de vida dels malalts, mitjançant la meditaciò, la relaxaciò i el moviment conscient. Si us interessa la meva proposta, feu-m’ho saber si us plau.

M’agradaria aprofunditzar amb el component de la convivencia amb la malaltia, la visiò cultural, social, personal i física de la patologia.  L’aproximaciò a l’arrel de la malaltia, si és que n’hi ha una i que no culpavilitzi el malalt, el canvi o millora, i el procés terapeutic.

 

 

 

Donem visibilitat a les malalties inflamatòries intestinals (MII)

El dia 7 de maig farem ioga a les 10:25 a l’hospital Bellvitge per combatre MII. https://accucatalunya.org/butlleti/wp-content/uploads/2016/04/PROGRAMA-Dia-Mundial-11.png

El hatha ioga és la disciplina que prepara el cos i la ment per la salut i el benestar. S’està investigant l’origen de les malalties inflamatòries intestinals (MII). De moment està comprovat científicament que vénen a causa dels gens i que un desencadenant és l’estres. El ioga, mitjançant exercicis físics, la respiració i meditacions transcendentals, ens ajuda a observar i entendre (digerir) les nostres vivències. Som més conscients de les nostres decisions davant les possibilitats que ens ofereix la vida. Els processos necessaris per arribar on desitgem son més amables quan cuidem el sistema nerviós, el cos i les emocions; estem més alertes per descobrir quan hem de canviar de direcció. Hi ha moltes raons per practicar el ioga: per enfortir el sistema immunològic, tenir mes energia, meditar i relaxar-se i també, per l’autoconeixement, per tonificar la musculatura, per activar el sistema circulatori i el sistema hormonal i altres sistemes corporals. El ioga ajuda a guanyar flexibilitat i a coordinar la respiració amb el moviment. 
Farem una sessió personalitzada per a tots els nivells, experiència i condicions.