Horari del local polivalent d’Esclanyà

Hatha Ioga de 19:00-20:00 a Esclanyà

Ens trobarem de 19:00 a 20:00 els dimarts a la sala que hi ha darrere el bar del local polivalent d’Esclanyà.  Hi ha la possibilitat de fer classes soltes.  Classes de ioga per a totes les edats, estats físics i nivells.  Cada classe és diferent i cada participant te la llibertat de seguir la classe al seu ritme, modificar les asanes, i reposar quan ho necessiti.  El repte es poder estirar els mùsculs i la fascia sense lesionar-nos i saber disfrutar de la música i de la gent que ens acompanya. El ioga és una teràpia complementària de mes de 5000 anys d’antiguetat.