RELAXING MASSAGE
It improves well-being and promotes a state of physical and mental relaxation.
THERAPEUTIC MASSAGE
It unblocks painful pressure points, it relaxes, and regenerates the muscles.
REFLEXOLOGY
Relaxing body massage followed by foot reflexology.
50/65/80 minutes. 70/80/90€
HATHA YOGA
Discipline that helps the body, the mind, and the development of good habits.
60 minutes 50€ 1 person /30€ 2 pax /20€ 3 pax or more.
With previous reservation. Subject to availability.
Phone and Whatsapp: +34 659209522
MASAJE RELAJANTE
Mejora el bienestar y favorece el estado de relajación física y mental.
MASAJE TERAPÉUTICO
Desbloquea los puntos dolorosos, relaja y regenera la musculatura.
REFLEXOLOGÍA
Masaje corporal relajante seguido de reflexología podal.
HATHA YOGA
Disciplina que ayuda al cuerpo, la mente y los buenos hábitos.
Con reserva previa. Sujeto a disponibilidad.
Tel y Whatsapp: +34 659209522
El dimarts 23 d’agost acabarem el quart capítol del llibre ¨The 7 Spiritual Laws of Yoga¨ de Deepak Chopra: La llei del dharma. L’arrel de la paraula dharma dhr- ve del sànscrit, que vol dir “suport” o “aguantar”, i està relacionat amb la paraula del llatí, “firmus”. Literalment es pot traduir per “establert” o “ferm”. Dharma té una definició variable en l’hinduisme, el budisme, el sikhisme i el jainisme, i en un mateix text com és per exemple en el Rig Veda s’ha trobat que dharma es tradueix a 20 paraules diferents. Per aquesta sessió de ioga farem servir la definició de Deepak Chopra. Dharma és el propòsit en la vida. En el pensament filosòfic i religiós indi, les persones tenen un propòsit en la vida que ve determinat des de naixement. Dharma és el bon camí, el camí correcte.
Dono classes a Calella tots els dimarts d’agost. Podeu venir a classes soltes. Proporciono el recurs ideal per a totes les edats, condicions, nivells i limitacions. Porteu, si us plau, l’estora de ioga.
🌼7:30-8:30 Hatha Ioga Platja del Port Pelegrí. Només amb reserva prèvia. Envieu-me, si us plau, un Whatsapp +34 659209522.
El dimarts 16 d’agost ens embarcarem en el quart capítol del llibre ¨The 7 Spiritual Laws of Yoga¨ de Deepak Chopra: La llei del despreniment. Ens obrirem a una forma positiva d’interpretar i desxifrar, a fer accions i sentir l’efecte de despendre, i també a la renovació energètica. Desprendre vol dir separar alguna cosa d’allò que un està agafat, arrapat, enganxat, i desapropiar-se’n. Com durem a terme la llei del despreniment a l’estora? Posant atenció i curiositat a les transicions. Farem asanes sense rigidesa, sense forçar com solucionar les variacions, modificacions i resultat. Deixant anar i lliurant a tot i a tothom a un funcionament lliure.
Dono classes a Calella tots els dimarts d’agost. Podeu venir a classes soltes. Proporciono el recurs ideal per a totes les edats, condicions, nivells i limitacions. Porteu, si us plau, l’estora de ioga.
🌼7:30-8:30 Hatha Ioga Platja del Port Pelegrí. Només amb reserva prèvia. Envieu-me, si us plau, un Whatsapp +34 659209522.
El dimarts 9 d’agost observarem el quart capítol del llibre ¨The 7 Spiritual Laws of Yoga¨ de Deepak Chopra: la llei de la intenció i el desig. Per a fer realitat els nostres somnis hem d’activar o disminuir l’atenció i la intenció. Primer ve la impressió, després el desig, seguit de l’acció. Aquesta setmana, si veniu amb la llista escrita de què voleu i els passos a seguir, sereu recompensats. Podeu escriure els vostres desitjos més íntims i el mantra més excèntric, que no ho haureu de compartir. Si voleu escapar-vos d’aquest cicle impressió-desig-acció i preferiu concentrar-vos en temes més universals que individuals, podeu passar de fer llistes i concentrar-vos en el so de la respiració. La integració completa del cos, la ment i l’esperit amb l’energia saludable que tenim quan estem en estat iòguic serà la clau alquímica. Farem arqueologia espiritual: qui som? On som? D’on venim i cap on anem? Mitjançant les asanes agafarem les regnes del cos.
Dono classes a Calella tots els dimarts d’agost. Podeu venir a classes soltes. Proporciono el recurs ideal per a totes les edats, condicions, nivells i limitacions. Porteu, si us plau, l’estora de ioga.
☘️7:30-8:30 Hatha Ioga Platja del Port Pelegrí. Només amb reserva prèvia. Envieu-me, si us plau, un Whatsapp +34 659209522.
El dimarts 2 d’agost observarem el quart capítol del llibre ¨The 7 Spiritual Laws of Yoga¨ de Deepak Chopra: la llei del mínim esforç. A través del ioga i la meditació descobrim com simplificar la vida. Què volem? Quin és el nostre mètode per aconseguir el culte al cos i a la vegada arribar a on ens proposem sense fer voltes? Menys accions més eficàcia. Al revés del que ens han ensenyat a l’occident, intentem ser més passius, no ens aferrem a res, ni defensem cap postura. Amb menys esforç rendim igual. El cos és qui mana. El camí és tou. Els reptes són una oportunitat per recrear-se, créixer, tenir cura d’un mateix, i connectar amb el que ens complau. En aquesta sessió ens relaxarem dintre les postures amb l’ajut de l’entrega a la respiració i acceptant les limitacions del cos. Augmentarem la nostra vitalitat, flexibilitat, i dolçor, el nostre ritme i l’equilibri natural.
Dono classes a Calella tots els dimarts de juliol i agost. Podeu venir a classes soltes. Proporciono el recurs ideal per a totes les edats, condicions, nivells i limitacions. Porteu, si us plau, l’estora de ioga.
7:30-8:30 Hatha Ioga Platja del Port Pelegrí. Només amb reserva prèvia. Envieu-me, si us plau, un Whatsapp +34 659209522.
El dimarts 26 de juliol observarem el tercer capítol del llibre ¨The 7 Spiritual Laws of Yoga¨ de Deepak Chopra: la llei del Karma. El ioga i el karma està relacionat en la nostra capacitat conscient de veure a venir les coses: causa i efecte, opcions que prenem sobre la marxa o ben meditades. L’efecte domino. Estem constantment reaccionant i construint el nostre camí íntim i personal. La vida és una performance poètica on, en certa mesura, triem com volem presentar-nos al món: el físic i l’energètic. A vegades fem fressa innecessària en comptes de buscar solucions que ens nodreixen. Tothom té dret a rectificar. El Karma és un misteri inexplicable, quan t’equivoques, ja has begut oli. La respiració és el nostre repòs, el que uneix els pensaments i a la vegada els dissol. En aquesta sessió farem servir la respiració com a mètode per guiar la ment cap on vols.
Dono classes a Calella tots els dimarts de juliol i agost. Podeu venir a classes soltes. Proporciono el recurs ideal per a totes les edats, condicions, nivells i limitacions. Porteu, si us plau, l’estora de ioga.
DIMARTS
7:30-8:30 Hatha Ioga Platja del Port Pelegrí. Només amb reserva prèvia. Envieu-me, si us plau, un Whatsapp +34 659209522.
A l’estiu és un bon moment per a fer endreça i renovar-se, sortir i fer amics, construir una vida que es retroalimenta, un sistema que funciona, i/o un projecte de vida amb continuïtat i futur. Els dimarts observarem les temàtiques descrites per Deepak Chopra en la seva guia pràctica per la salut i l’èxit ¨The 7 Spiritual Laws of Yoga¨. El segon capítol: la llei universal de donar i rebre. Tot el contrari d’estar estancats. La sang ha de córrer, i la sang són els creadors, els artistes. Nosaltres som la sang. Posarem el focus en la inspiració i l’aspiració com agraïment, com alleujament, com a entrega i rendició a les necessitats del cos. Prenent el temps per divertir-nos, relaxar-nos i gaudir de les asanes. El dimarts,19 de juliol, meditarem en com nodrim el nostre món: l’intern i l’extern, els regals que donem i rebem, els regals de la natura i els de la gent.
Dono classes a Calella tots els dimarts de juliol i agost. Podeu venir a classes soltes. Proporciono el recurs ideal per a totes les edats, condicions, nivells i limitacions. Porteu, si us plau, l’estora de ioga.
DIMARTS
7:30-8:30 Hatha Ioga Platja del Port Pelegrí. Només amb reserva prèvia. Envieu-me, si us plau, un Whatsapp +34 659209522.
Cada lluna plena és un bon moment per a fer un resum, re-avaluar i passar a l’acció. Volem sumar i no restar. I canviar els pensaments limitadors o negatius per millors pensaments i emocions. Cedir cap a un espai mental més favorable desbloqueja el cos energètic. Aquesta sessió pot ser útil per a donar-nos espai-temps per créixer, i desenvolupar el que ens fa feliços ara, i fins a la pròxima lluna plena. Posarem el focus en la respiració, en fer les asanes lentament, i mantenint-les més temps. És una trobada informal per fer, sobretot, el què ens senti bé, o fer ¨allò¨ que necessiteu fer i amb la companyia generosa del mar. Avui, dimecres 13 a les 22:30 ofereixo ioga de la lluna plena. Sessió gratuïta i oberta a tothom. Consisteix en 40 minuts de hatha ioga suau, i 20 de meditació. Porteu una tovallola per seure. Lloc: Platja del Canadell.
7:30-8:30 Hatha Ioga Platja del Port Pelegrí. Només amb reserva prèvia. Envieu-me, si us plau, un Whatsapp +34 659209522.
El dimarts 26 de juliol observarem el tercer capítol del llibre ¨The 7 Spiritual Laws of Yoga¨ de Deepak Chopra: la llei del Karma. El ioga i el karma està relacionat en la nostra capacitat conscient de veure a venir les coses: causa i efecte, opcions que prenem sobre la marxa o ben meditades. L’efecte domino. Estem constantment reaccionant i construint el nostre camí íntim i personal. La vida és una performance poètica on, en certa mesura, triem com volem presentar-nos al món: el físic i l’energètic. A vegades fem fressa innecessària en comptes de buscar solucions que ens nodreixen. Tothom té dret a rectificar. El Karma és un misteri inexplicable, quan t’equivoques, ja has begut oli. La respiració és el nostre repòs, el que uneix els pensaments i a la vegada els dissol. En aquesta sessió farem servir la respiració com a mètode per guiar la ment cap on vols.
Bocinet de Cel 