Ioga els dimarts – Yoga on Tuesdays

El dimarts 23 d’agost acabarem el quart capítol del llibre ¨The 7 Spiritual Laws of Yoga¨ de Deepak Chopra: La llei del dharma. L’arrel de la paraula dharma dhr- ve del sànscrit, que vol dir “suport” o “aguantar”, i està relacionat amb la paraula del llatí, “firmus”. Literalment es pot traduir per “establert” o “ferm”. Dharma té una definició variable en l’hinduisme, el budisme, el sikhisme i el jainisme, i en un mateix text com és per exemple en el Rig Veda s’ha trobat que dharma es tradueix a 20 paraules diferents. Per aquesta sessió de ioga farem servir la definició de Deepak Chopra. Dharma és el propòsit en la vida. En el pensament filosòfic i religiós indi, les persones tenen un propòsit en la vida que ve determinat des de naixement. Dharma és el bon camí, el camí correcte.

Dono classes a Calella tots els dimarts d’agost. Podeu venir a classes soltes. Proporciono el recurs ideal per a totes les edats, condicions, nivells i limitacions. Porteu, si us plau, l’estora de ioga. 


 🌼7:30-8:30 Hatha Ioga Platja del Port Pelegrí. Només amb reserva prèvia. Envieu-me, si us plau, un Whatsapp +34 659209522. 


 🌼9:00-10:00 Hatha Ioga https://www.facebook.com/CampingMobyDick (a la pineda davant de la piscina. Avisar a recepció 972614307). 


 🌼10:30-11:30 Hatha Ioga
https://www.facebook.com/hotelhcp (sala amb aire condicionat a sobre el supermercat SPAR. Podeu venir sense avisar).

¨Permet que les asanes guiïn els teus passos.¨-.Eva.

Salut!

TOTS ELS DIMARTS IOGA – YOGA ON TUESDAYS

El dimarts 16 d’agost ens embarcarem en el quart capítol del llibre ¨The 7 Spiritual Laws of Yoga¨ de Deepak Chopra: La llei del despreniment. Ens obrirem a una forma positiva d’interpretar i desxifrar, a fer accions i sentir l’efecte de despendre, i també a la renovació energètica. Desprendre vol dir separar alguna cosa d’allò que un està agafat, arrapat, enganxat, i desapropiar-se’n. Com durem a terme la llei del despreniment a l’estora? Posant atenció i curiositat a les transicions. Farem asanes sense rigidesa, sense forçar com solucionar les variacions, modificacions i resultat. Deixant anar i lliurant a tot i a tothom a un funcionament lliure.

Dono classes a Calella tots els dimarts d’agost. Podeu venir a classes soltes. Proporciono el recurs ideal per a totes les edats, condicions, nivells i limitacions. Porteu, si us plau, l’estora de ioga. 


 🌼7:30-8:30 Hatha Ioga Platja del Port Pelegrí. Només amb reserva prèvia. Envieu-me, si us plau, un Whatsapp +34 659209522. 


 🌼9:00-10:00 Hatha Ioga https://www.facebook.com/CampingMobyDick (a la pineda davant de la piscina. Avisar a recepció 972614307). 


 🌼10:30-11:30 Hatha Ioga
https://www.facebook.com/hotelhcp (sala amb aire condicionat a sobre el supermercat SPAR. Podeu venir sense avisar).

¨Permet que les asanes guiïn els teus passos.¨-.Eva.

Salut!

TOTS ELS DIMARTS IOGA – YOGA ON TUESDAYS

El dimarts 9 d’agost observarem el quart capítol del llibre ¨The 7 Spiritual Laws of Yoga¨ de Deepak Chopra: la llei de la intenció i el desig. Per a fer realitat els nostres somnis hem d’activar o disminuir l’atenció i la intenció. Primer ve la impressió, després el desig, seguit de l’acció. Aquesta setmana, si veniu amb la llista escrita de què voleu i els passos a seguir, sereu recompensats. Podeu escriure els vostres desitjos més íntims i el mantra més excèntric, que no ho haureu de compartir. Si voleu escapar-vos d’aquest cicle impressió-desig-acció i preferiu concentrar-vos en temes més universals que individuals, podeu passar de fer llistes i concentrar-vos en el so de la respiració. La integració completa del cos, la ment i l’esperit amb l’energia saludable que tenim quan estem en estat iòguic serà la clau alquímica. Farem arqueologia espiritual: qui som? On som? D’on venim i cap on anem? Mitjançant les asanes agafarem les regnes del cos.

Dono classes a Calella tots els dimarts d’agost. Podeu venir a classes soltes. Proporciono el recurs ideal per a totes les edats, condicions, nivells i limitacions. Porteu, si us plau, l’estora de ioga.

☘️7:30-8:30 Hatha Ioga Platja del Port Pelegrí. Només amb reserva prèvia. Envieu-me, si us plau, un Whatsapp +34 659209522.

☘️9:00-10:00 Hatha Ioga https://www.facebook.com/CampingMobyDick (a la pineda davant de la piscina. Avisar a recepció 972614307).

☘️10:30-11:30 Hatha Ioga
https://www.facebook.com/hotelhcp (sala amb aire condicionat a sobre el supermercat SPAR. Podeu venir sense avisar).


 ¨Permet que les asanes guiïn els teus passos.¨-.Eva.

Salut!

IOGA ELS DIMARTS – YOGA ON TUESDAYS

El dimarts 2 d’agost observarem el quart capítol del llibre ¨The 7 Spiritual Laws of Yoga¨ de Deepak Chopra: la llei del mínim esforç. A través del ioga i la meditació descobrim com simplificar la vida. Què volem? Quin és el nostre mètode per aconseguir el culte al cos i a la vegada arribar a on ens proposem sense fer voltes? Menys accions més eficàcia. Al revés del que ens han ensenyat a l’occident, intentem ser més passius, no ens aferrem a res, ni defensem cap postura. Amb menys esforç rendim igual. El cos és qui mana. El camí és tou. Els reptes són una oportunitat per recrear-se, créixer, tenir cura d’un mateix, i connectar amb el que ens complau. En aquesta sessió ens relaxarem dintre les postures amb l’ajut de l’entrega a la respiració i acceptant les limitacions del cos. Augmentarem la nostra vitalitat, flexibilitat, i dolçor, el nostre ritme i l’equilibri natural.

Dono classes a Calella tots els dimarts de juliol i agost. Podeu venir a classes soltes. Proporciono el recurs ideal per a totes les edats, condicions, nivells i limitacions. Porteu, si us plau, l’estora de ioga.

🌼7:30-8:30 Hatha Ioga Platja del Port Pelegrí. Només amb reserva prèvia. Envieu-me, si us plau, un Whatsapp +34 659209522.

🌼9:00-10:00 Hatha Ioga https://www.facebook.com/CampingMobyDick (a la pineda davant de la piscina. Avisar a recepció 972614307).

🌼10:30-11:30 Hatha Ioga

https://www.facebook.com/hotelhcp (sala amb aire condicionat a sobre el supermercat SPAR. Podeu venir sense avisar).

¨Permet que les asanes guiïn els teus passos.¨-.Eva.

Foto de dalt: Àgata Serafin

Foto: Mailen Colucci

IOGA ELS DIMARTS – YOGA ON TUESDAYS

☘️🌼El dimarts 26 de juliol observarem el tercer capítol del llibre ¨The 7 Spiritual Laws of Yoga¨ de Deepak Chopra: la llei del Karma. El ioga i el karma està relacionat en la nostra capacitat conscient de veure a venir les coses: causa i efecte, opcions que prenem sobre la marxa o ben meditades. L’efecte domino. Estem constantment reaccionant i construint el nostre camí íntim i personal. La vida és una performance poètica on, en certa mesura, triem com volem presentar-nos al món: el físic i l’energètic. A vegades fem fressa innecessària en comptes de buscar solucions que ens nodreixen. Tothom té dret a rectificar. El Karma és un misteri inexplicable, quan t’equivoques, ja has begut oli. La respiració és el nostre repòs, el que uneix els pensaments i a la vegada els dissol. En aquesta sessió farem servir la respiració com a mètode per guiar la ment cap on vols.🌼☘️

Dono classes a Calella tots els dimarts de juliol i agost. Podeu venir a classes soltes. Proporciono el recurs ideal per a totes les edats, condicions, nivells i limitacions. Porteu, si us plau, l’estora de ioga.

DIMARTS

🌼7:30-8:30 Hatha Ioga Platja del Port Pelegrí. Només amb reserva prèvia. Envieu-me, si us plau, un Whatsapp +34 659209522.

🌼9:00-10:00 Hatha Ioga https://www.facebook.com/CampingMobyDick (a la pineda davant de la piscina. Avisar a recepció 972614307).

🌼10:30-11:30 Hatha Ioga

https://www.facebook.com/hotelhcp (sala amb aire condicionat a sobre el supermercat SPAR. Podeu venir sense avisar).

¨Permet que les asanes guiïn els teus passos.¨-.Eva.

Salut!

www.bocinetdecel.com

Foto: Sardanes, dimecres a les 20:00. Palamós.

SUMMER YOGA – IOGA A L’ESTIU

A l’estiu és un bon moment per a fer endreça i renovar-se, sortir i fer amics, construir una vida que es retroalimenta, un sistema que funciona, i/o un projecte de vida amb continuïtat i futur. Els dimarts observarem les temàtiques descrites per Deepak Chopra en la seva guia pràctica per la salut i l’èxit ¨The 7 Spiritual Laws of Yoga¨. El segon capítol: la llei universal de donar i rebre. Tot el contrari d’estar estancats. La sang ha de córrer, i la sang són els creadors, els artistes. Nosaltres som la sang. Posarem el focus en la inspiració i l’aspiració com agraïment, com alleujament, com a entrega i rendició a les necessitats del cos. Prenent el temps per divertir-nos, relaxar-nos i gaudir de les asanes. El dimarts,19 de juliol, meditarem en com nodrim el nostre món: l’intern i l’extern, els regals que donem i rebem, els regals de la natura i els de la gent.

Dono classes a Calella tots els dimarts de juliol i agost. Podeu venir a classes soltes. Proporciono el recurs ideal per a totes les edats, condicions, nivells i limitacions. Porteu, si us plau, l’estora de ioga.

DIMARTS

7:30-8:30 Hatha Ioga Platja del Port Pelegrí. Només amb reserva prèvia. Envieu-me, si us plau, un Whatsapp +34 659209522.

9:00-10:00 Hatha Ioga https://www.facebook.com/CampingMobyDick (a la pineda davant de la piscina. Avisar a recepció 972614307).

10:30-11:30 Hatha Ioga

https://www.facebook.com/hotelhcp (sala amb aire condicionat a sobre el supermercat SPAR. Podeu venir sense avisar).

¨Permet que les asanes guiïn els teus passos.¨-.Eva.
Bon cap de setmana!

www.bocinetdecel.com

Foto: Rusty Leach. Rainbow Gathering, 1980.

FULL MOON YOGA – IOGA DE LA LLUNA PLENA

Cada lluna plena és un bon moment per a fer un resum, re-avaluar i passar a l’acció. Volem sumar i no restar. I canviar els pensaments limitadors o negatius per millors pensaments i emocions. Cedir cap a un espai mental més favorable desbloqueja el cos energètic. Aquesta sessió pot ser útil per a donar-nos espai-temps per créixer, i desenvolupar el que ens fa feliços ara, i fins a la pròxima lluna plena. Posarem el focus en la respiració, en fer les asanes lentament, i mantenint-les més temps. És una trobada informal per fer, sobretot, el què ens senti bé, o fer ¨allò¨ que necessiteu fer i amb la companyia generosa del mar. Avui, dimecres 13 a les 22:30 ofereixo ioga de la lluna plena. Sessió gratuïta i oberta a tothom. Consisteix en 40 minuts de hatha ioga suau, i 20 de meditació. Porteu una tovallola per seure. Lloc: Platja del Canadell.

Salut!

Eva.

YOGA LOS MARTES

En verano practicamos yoga para soltar el calor, las frustraciones y el estrés del cuerpo. Hacer menos, a menudo se traduce en conseguir más. Menos es más. Hoy pondremos el foco en la exhalación tomando el tiempo para divertirnos, relajarnos y disfrutar de las asanas. Los próximos 7 martes de las próximas 7 semanas consecutivas observaremos las temáticas descritas por Deepak Chopra de su guía práctica para el bienestar y el éxito ¨The 7 Spiritual Laws of Yoga¨. Hoy, martes día 12 de julio meditaremos en el primer tema: la pureza de la potencialidad.

¨Permite que las asanas guíen tus pasos.¨-.Eva

Foto: Martin

TUESDAYS YOGA

In the Summer we practice yoga to let go of the heat, frustrations and stresses of the body. Doing less often translates into getting more. Less is more. Today we will focus on inhaling while taking time to have fun, relax and enjoy the asanas. For the next 7 Tuesdays for the next 7 consecutive weeks we will be observing the themes described by Deepak Chopra in his practical guide to wellness and success ¨The 7 Spiritual Laws of Yoga¨. Today, Tuesday, July 12, we will meditate on the first topic: pure potentiality.

¨Allow the asanas guide your steps.¨-.Eva

Photo: Martin

IOGA ELS DIMARTS

A l’estiu practiquem ioga per deixar anar la calor, les frustracions i els estressos del cos. Fer menys, sovint es tradueix en aconseguir més. Menys és més. Avui posarem el focus en l’aspiració tot prenent el temps per divertir-nos, relaxar-nos i gaudir de les asanes. Els pròxims 7 dimarts de les pròximes 7 setmanes consecutives observarem les temàtiques descrites per Deepak Chopra de la seva guia pràctica per la salut i l’èxit ¨The 7 Spiritual Laws of Yoga¨. Avui, dimarts dia 12 de juliol meditarem en el primer tema: la puresa de la potencialitat.

¨Permet que les asanes guiïn els teus passos.¨-.Eva

Foto: Martin

.