Aquest vespre comencem les classes de ioga a Can Genís. De 19:00 a 20:00 farem hatha ioga suau i de 20:00 a 21:00 mes dinàmica. Les dues classes son per a totes les edats, condicions i nivells d’experiència. Namaste!
Bon any 2017! Ens retrobarem per fer hatha ioga el 9 de Gener a Can Genis, el 10 a Ca la Ila a Llafranc i al local polivalent d’Esclanyà, l’11 a Can Genis i el 12 al centre medic Essentia de Torroella. No és necessari experiència prèvia, per a totes les edats i condicions. Per a més informació em podeu trucar o enviar un correu. Fins aviat!
Que és ioga? Explica història i tipus.
Que és la definiciò de chamanismes?
Que vol dir ābhāsa?
Que son els Vedas?
Que vol dir advaita vedanta?
Qui era en Patanjali?
Envieu les vostres respostes a Evaarbones@hotmail.com o en persona.
Que vol dir la tendència de l’abandonament (tyāga o samnyāsa) en l’India ancestral?
Defineix la vida ascètica.
Que eren els Upanishads?
Quines eren les quatre etapes de la vida sagrada dintre del model social hindú: āshrama?
Quins eren els 21 Yoga-Upanishads (Yogopanishads)?
Envieu les vostres respostes a Evaarbones@hotmail.com o en persona.
Horari del local polivalent d’Esclanyà
Hatha Ioga de 19:00-20:00 a Esclanyà
Demà comencem les classes de ioga al local polivalent d’Esclanyà de 19:00 a 20:00. De moment sembla que serà un grup d’edats de 35 a 75. A través de les postures de ioga, els estiraments i la relaxaciò aconsseguirem mantenir la salut que desitgem. Adaptarem la pràctica als desafiaments de l’artrosis, el vertic…, activarem el sistema circulatori, l’hormonal, processarem les emocions, tonificarem la musculatura, guanyarem força i elasticitat, i altres objectius que proposeu. La filosofia del ioga diu que el mestre és un mateix, i per això cadascù mirarà d’acceptar els seus reptes i limitacions amb positivitat i sense comparar-se amb els companys. En el ioga totes les postures es poden modificar per a tots els estats físics, per l’ho tant és una teràpia individual i personalitzada i la vegada de grup. És important portar el xandal i aigua. Començarem per alliberar els peus. L’arrel.
Horari del local polivalent d’Esclanyà
Hatha Ioga de 19:00-20:00 a Esclanyà
Aquí teniu l’horari de setembre i octubre. bocinet-horari-setembre-16 Ens reunirem a Ca la Ila, Can Genis Palafrugell, el local polivalent d’ Esclanyà, el centre clinic Essentia de Torroella de Montgri, i farem ioga i senderisme. Hatha Ioga per a totes les edats, nivells i condicions. Estic interessada en trobar mes llocs màgics on fer ioga. Confirmeu l’assistencia via whatsapp, E-mail a Evaarbones@hotmail.com, facebook eva.yoga.716 o trucant al Tel: 659 20 95 22 per assistir a les classes soltes.
Namaste!
Els dimecres de 8 a 9 del matí Hatha Ioga al càmping Moby Dick (Costa Verda 16-28, 17210 – Calella de Palafrugell – Girona (+34) 972 61 43 07 a 100 m del mar). Obert al públic, per a totes les edats i condicions. Es necessari inscriure’s via telèfon o whatsapp.
Els dimarts de 10:00 a 11:00 hatha ioga suau a Ca la Ila Zadrozny a Llafranc. Els dimecres de 8 a 9 del matì al càmping Moby Dick, que farem a la piscina, a Calella de Palafrugell. Obert a tothom. Dijous Hatha a Essentia Centre Mèdic a Torroella. Pràctica de ioga adaptada a totes les condicions i edats. Inscripciò prèvia per telèfon i whatsapp al 659 20 95 22.
Meditació i Transformació Personal es tractarà de reunir-nos per meditar i observar la nostra vida, i potser millorar-la. Utilitzarem el silenci i el viatge sonor, rituals i exercicis per reunir energies, facilitar el canvi i potenciar la salut i el benestar personal.
Bocinet de Cel 